aquaPILATES

Dieser eintägige Workshop stellt eine Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates in den Vordergrund, dessen Elemente in warmen Wasser in unsere Belastungsprinzipien  integriert werden können. Mit dem Pilatestraining werden meistens Übungen des Mattentrainings in Verbindung gebracht, weniger bekannt ist jedoch, dass seine Methode auch Ausdauer- und Koordinationsanteile beinhaltet. Wir verbinden alle diese Bestandteile und bringen sie als sinnvolle und abwechslungsreiche Kombination ins Wasser.

 

Dieser Workshop  eignet sich für alle Interessierten, die mit den Inhalten unserer Aquafitness professionell Ausbildung vertraut sind.

 

Inhalte:

 

 • Physikalische Eigenschaften des Wassers und deren Wirkung auf den menschlichen Körper

  • Das Training nach Joseph H. Pilates

  • Prinzipien des Pilatestrainings

  • Stundenaufbau

  • Praxiseinheiten mit und ohne Gerät

 

aquaPILATES MC-API-1802

28.10.18

Samstag, 9.00 - 16.00 Uhr

Panoramabad, Ludwig-Jahn-Strasse 60, Freudenstadt

 

Verpflegung und Unterkunft sind nicht im Preis enthalten.

 

 

Verpflegung und Unterkunft sind nicht im Preis enthalten.

 

MC-API-1802

199,00 €

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